У современной женщины далеко не всегда есть время на то, чтоб сделать все необходимые процедуры по уходу за собой и каждый день менять образы. Кто-то выбирает для себя дорогостоящие кремы и всеми силами старается остановить процесс старения, а кто-то уделяет внимание только декоративной косметике. Отдельно стоит поговорить об укладке волос и о том, как можно отлично выглядеть каждый день, не проводя перед зеркалом половину дня.
Наверняка вы хоть раз задумывались о том, как здорово было бы просыпаться утром с отменной укладкой, но большинство представительниц прекрасного пола видят после сна в отражении неопрятную особу. Для того чтоб выглядеть отменно, придется потратить массу времени на укладку. На самом деле существует некоторые хитрости, о которых знают далеко не все. Давайте поговорим о том, что нужно сделать с волосами перед сном, чтоб утром выглядеть отменно.
Можно ли лечь спать с мокрыми волосами?
Можно, к тому же если грамотно подойти к вопросу прядей перед сном, то есть вероятность проснуться со стильной укладкой. Некоторые женщины моют голову каждый день, поэтому для них данный вопрос достаточно актуальный. В первую очередь стоит отметить, что лучше, если вы придете на учебу или работу с небрежной укладкой, чем, если вы не помоете голову.
Сухие волосы менее подвержены активному воздействию , поэтому далеко не всегда получается сделать идеальную укладку. Именно поэтому влажные после мытья пряди отлично походят для создания стильной прически. Давайте рассмотрим основные способы укладки волос перед сном, чтоб вы смогли сэкономить драгоценное время на сон и общение с родными.
Как утром проснуться с хорошей укладкой волос?
1. Упругие локоны . Это отличный вариант для женственных особ, которые хотят идеально выглядеть каждый день, не используя при этом плойки и утюжки. Такая укладка продержится достаточно долго и будет выглядеть игриво и сексуально. Чтоб сделать упругие локоны из сухих прядей придется потратить достаточно большое количество укладочных средств и испортить их высокой температурой плоек. Однако можно лечь спать с мокрой головой, а проснуться с идеальной укладкой.
Возьмите ленту или широкую нить и порежьте ее на мелкие кусочки. Отделите одну влажную прядь и крутите ее в одну сторону, пока она не коснется головы. Аккуратно завяжите прядь при помощи ленты и приступайте к остальной части волос. Вам необходимо таким образом проработать всю голову. Чем тоньше будут ваши пряди, тем более упругими получатся локоны.
2. Мягкие волны . Вариант для самых ленивых девушек и женщин или для тех, у кого на себя перед сном остаются считанные минуты. Купите резинку для волос, которая была бы достаточно мягкой и не перетягивала кожу головы. Влажные волосы аккуратно соберите в пучок на затылке и закрепите при помощи резинки.
Далее разделите волосы пополам и каждую прядь аккуратно оберните вокруг резинки, а хвостик пропустите через нее, то же самое повторите со второй прядью. Для того чтоб выглядеть еще более женственно пряди накручивайте в разные стороны. Утром аккуратно распустите пучок и разложите пряди по плечам, нанесите немного фиксирующего спрея, чтоб укладка продержалась как можно дольше.
3. Гофрированные пряди . Относительно недавно появилась специальная , при помощи которой можно сделать абсолютно одинаковые волны на всех волосах. Выглядит это достаточно интересно, но не забывайте, что каждый раз вы портите свои волосы и делаете их слабыми и сухими. Вы можете лечь спать с косичками, и результат будет ничем не хуже. Можно заплести косички по всей голове, тогда вы получите дополнительный объем и сможете поразить окружающих своей неординарностью, а если вы хотите получить максимально естественный образ, то заплетите две косы по обе стороны лица и смело ложитесь спать. Утром вы увидите, насколько нежным и романтичным получился образ.
4. Ровные пряди . Если вы ляжете спать с мокрой головой, то велика вероятность, что пряди будут заломленными и некрасивыми. Однако далеко не у всех есть время выпрямлять волосы при помощи утюжка или фена, к тому же это вредно для их здоровья. Именно поэтому необходимо задуматься о том, чтоб принимать правильную позу перед сном. Этот вариант категорически не подходит тем, у кого волосы от природы вьются, потому как им необходимо использовать более радикальные методы.
Для сна выбирайте низкую подушку, желательно прямоугольную. Положите голову на подушку, а волосы аккуратно разложите над собой, спуская их с подушки в ровном положении. Постарайтесь первое время не крутиться, чтоб пряди подсохли и приняли красивую форму. Особо активным особам придется дополнительно утром подправить прическу, чтоб не было никаких недостатков.
- Наносите питательное масло . Время сна у большинства людей достаточно продолжительное, так почему не использовать его с пользой для ваших волос? Прежде чем вы создадите стильную укладку, нанесите пару капель масла на кончики и основную длину, чтоб во время отдыха волосы напитывались полезной влагой. Конечно, не стоит забывать, что такое масло должно быть косметическим, а не растительным в чистом виде.
- Ложитесь спать со слегка подсушенными волосами . Не стоит ложиться спать с мокрыми волосами, с которых стекают капли воды. Примите душ, оберните полотенце вокруг головы и походите так минут 10. Ткань впитает в себя лишнюю влагу, а вы сможете легко заснуть, не испытывая дискомфорт.
- Перед сном пряди слегка прочешите . Это необходимо для того, чтоб придать прическе максимально аккуратный вид, ведь это сейчас вам кажется, что все идеально, а вот когда вы проснетесь - увидите абсолютно другу картину. Именно поэтому стоит побеспокоиться о том, чтоб волосы меньше торчали. Используйте деревянную расческу с крупными звеньями и применяйте ее только на подсушенных волосах.
- Не наносите перед сном моделирующий мусс . Некоторые женщины считают, чтоб для особо стойкого эффекта необходимо использовать мусс, но это касается только процесса укладки. Перед сном лучше нанести средства по уходу, а пенку отложить, чтоб пряди не слиплись.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Если после душа уже нет сил на фен, ситуация с твоими волосами превращается в русскую рулетку. Либо ты просыпаешься с торчащими во все стороны закрученными волосами, либо с запутавшимися в один ком сухими концами. Попробуй эти трюки, и твои волосы будут выглядеть лучше, чем даже если бы ты их специально высушила и уложила.
1. Спи на шелковой наволочке
Прежде чем пробовать любой другой метод, потрать немного денег на шелковую наволочку. Именно традиционная хлопчатобумажная наволочка лишает твоих локонов влаги и заставляет пряди наматываться друг на друга при каждом твоем повороте во сне. Шелковая наволочка не впитывает влагу с волос, а ее скользкая поверхность не дает им запутаться.
2. Высуши хотя бы часть
В любом случае не стоит ложиться спать сразу после того, как ты вышла из ванны. Слегка промокни волосы полотенцем — ни в коем случае не растирая. Выбери несколько прядей с макушки, которые всегда сохнут дольше, и избавь их от лишней влаги феном.
3. Используй несмываемый кондиционер
Самая большая проблема тех, кто спит с мокрыми волосами — эффект завивки. Кондиционер или спрей сгладят твои волосы и придадут им дополнительный блеск. После душа равномерно нанеси средство для ухода и слегка вотри его в волосы для впитывания. Если ты знаешь, что точно уснешь раньше, чем волосы просохнут — пропусти обычный кондиционер при мытье. Если же опасаешься, что подобные крема сделают волосы жирными — выбирай средства без силиконов.
Выбор редакции
4. Французские косы
Хоть обычная коса очень заманчива, к утру ты обнаружишь заломы и ненужную пушистость на своих волосах. Лучший способ избежать этого — сделать французскую косу начиная с самой верхней части. Таким образом волны будут равномерно распределены по всему полотну, и не создастся ситуация, когда завилась только часть.
5. Высокий пучок
Резинки и заколки легко могут повредить как волосы, так и кожу головы. Поэтому не используй подобные предметы во время сна. Лучший способ сохранить достаточный объем локонов — собрать влажные волосы на макушку в пучок и закрепить с помощью ленты. В подобной форме волосы все равно смогут высохнуть и не получат никаких опасных повреждений.
Какой вред наносит волосам мытье головы на ночь и вредно ли это вообще?
Если постоянно ложиться спать с мокрой головой, в долгосрочной перспективе это действительно портит волосы.
Как известно, волосы имеют пористую структуру. Благодаря этому человеческий волос может впитывать и удерживать внутри воду в объеме до 45% собственного веса. В мокром состоянии волосы намного легче ломаются и путаются.
Помимо этого, после сна с мокрыми волосами утром их зачастую намного сложнее укладывать, потому что они уже высохли, приняв не ту форму, которую вам бы хотелось. Иногда приходится заново намочить волосы, чтобы сделать приемлемую укладку.
А вот один из основных страхов – простудиться благодаря сну с невысушенными волосами – совершенно не имеет под собой оснований. Пора привыкнуть к очевидной мысли, что ОРЗ и ОРВИ – вирусы, а им все равно, сухая или мокрая у вас голова. Верно лишь то, что переохлаждение снижает иммунитет, так что сон с мокрыми волосами в холодной комнате делает человека более восприимчивым к вирусу – в подавляющем большинстве случаев, впрочем, не настолько, чтобы заболеть исключительно из-за этого.
Слишком теплый воздух несет намного больше опасностей для мокрых волос. Теплая влажная среда, которой становится кожа головы при таком сне, благоприятна для размножения бактерий и грибка. Это может привести к появлению перхоти и даже к усиленному выпадению волос.
Однако все эти угрозы несет в себе только постоянный сон с мокрыми волосами. От пары-тройки раз в месяц ничего не случится. Кроме того, существуют действенные способы свести негативные последствия для волос к минимуму.
Как минимизировать последствия сна с мокрыми волосами
Как уже было сказано, под воздействием влаги волосы временно становятся более ломкими. Повреждение при этом носит механический характер – волос просто перетирается. Значит, наша задача – снизить трение и нагрузку на волосы.
Итак, эти правила для вас, если вам часто приходится ложиться спать, не высушив волосы:
1. Используйте мягкий, неагрессивный шампунь, желательно, бессульфатный, а также кондиционер, не утяжеляющий волосы.
2. Хорошо просушивайте волосы полотенцем после мытья. Полотенце должно быть качественным – мягким и способным впитать большую часть влаги. Конечно, ни в коем случае не трите волосы, а только промакивайте их полотенцем.
3. Используйте несмываемое средство (кондиционер или сыворотку), придающее волосам объем.
4. Обязательно расчесывайте волосы после мытья на ночь. Для этого используйте исключительно расческу с широкими зубьями или Tangle Teezer.
Целый день хлопот невпроворот, так что обычно мыть голову получается только перед самым сном? Причем сил на сушку не хватает, поэтому засыпаете с мокрыми волосами? Казалось бы, ничего такого, но ученые и врачи уверяют, что это нехорошо. И «взрыв на макаронной фабрике» на голове с утра - это мелочь по сравнению с тем, чем может обернуться такая на первый взгляд невинная или вынужденная привычка.
ПРОСТУДА
При бодрствовании мокрые волосы достаточно быстро высыхают - этому способствуют теплая кожа и внутреннее тепло, исходящее от активно работающих органов. Если при этом находиться в теплом помещении, мокрые волосы вообще не создают никакого дискомфорта - мы не мерзнем. Во сне же температура нашего тела снижается до 96,8°F (36°С) и ниже, поскольку мы не двигаемся, а все органы и системы организма работают в энергосберегающем режиме. Получается, во сне кожа головы и так прохладная, а мокрые волосы еще больше снижают ее температуру. Так что происходит переохлаждение. А если в комнате не слишком тепло или приоткрыто окно, то на утро абсолютно реально проснуться с заложенным носом и першением в горле, а возможно, и с головной болью напряжения или спазмированными мышцами шеи.
ПОВРЕЖДЕНИЕ ВОЛОС
Эта неприятность вытекает из предыдущей. Из-за мокрых волос во время сна переохлаждается не только кожа головы, но и волосяные луковицы. Они воспаляются, в результате чего на коже головы могут появляться покраснения, гнойнички, зуд и болезненные ощущения. Но самое неприятное, что волосы с воспаленными луковицами склонны к выпадению.
Кроме того, мокрые волосы очень хрупкие и легко деформируются. Поэтому во время сна, когда мы переворачиваемся с боку на бок и активно контактируем с подушкой, они загибаются, спутываются, ломаются. Так что, если у вас ломкие тусклые волосы с секущимися кончиками, возможно, одна из причин этого - привычка засыпать с мокрыми волосами. Именно поэтому трихологи настоятельно не рекомендуют интенсивно вытирать полотенцем или расчесывать мокрые волосы. После мытья их нужно легко промокнуть, чтобы полотенце впитало воду, и позволить высохнуть естественным путем. Это, конечно, занимает достаточно много времени, но дня здоровья волос - это идеальный вариант. Если пользуетесь феном, все равно нужно подождать, пока волосы немного сами подсохнут. При этом прибор не стоит включать на полную мощность и нужно держать его от кожи головы на расстоянии 20-30 см.
ПОЯВЛЕНИЕ ПЕРХОТИ
Человеческое тело и внутри, и снаружи очень плотно заселено многочисленными видами микроорганизмов. Они являются неотъемлемой частью нашего существования. Обычно при благоприятных для нас условиях большинство микроорганизмов ведут себя прилично, не доставляя никаких неприятностей. Но некоторые обстоятельства заставляют их активно размножаться, что всегда негативно сказывается на нашем здоровье и самочувствии.
На коже головы человека мирно живет грибокMalassezia Furfur . И, как все грибки, он очень любит влагу. Привычка засыпать с мокрыми волосами может привести к активному размножению Malassezia Furfur , что со временем наверняка обернется появлением перхоти, на изведен не которой придется потратить много сил и средств.
Кстати, то, что сейчас перхоть у людей встречается достаточно редко (даже если сравнить с ситуацией 30-50-летней давности) - не столько заслуга современных шампуней, сколько массового использования фенов. Быстрая сушка волос феном после мытья (естественно, без пересушивания)- отличная профилактика перхоти.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Недосып и утренняя разбитость напрямую связаны с грибком Malassezia Furfur. Активизировавшись во влажной среде, он вызывает сухость, шелушение и зуд кожи головы. Иногда зуд настолько сильный, что мешает уснуть, или человек даже во сне чешется. При таких условиях о нормальном сне и полноценном отдыхе не может быть и речи. Так что, если вы страдаете от синдрома хронической усталости, возможно, одной из его причин, как ни странно, является привычка ложиться в постель с мокрыми волосами.
РАЗВИТИЕ АЛЛЕРГИИ И АСТМЫ
Когда вы отправляетесь спать сразу после того, как помыли голову, вы неизбежно мочите подушку. Сквозь наволочку вода очень быстро впитывается в наполнитель подушки - современные синтетические или натуральные материалы. Если вы часто спите с мокрыми волосами и специально не просушиваете подушку, во влажной среде наполнителя, особенно перьевого я пухового, очень активно размножаются различные микроорганизмы и грибки. И уже через 2-3 месяца во время сна вы на беду себе будете их вдыхать. Это может стать причиной развития хронического ринита, кашля, аллергических высыпании на коже, а со временем, если не перестанете спать с мокрой головой или не будете каждый раз тщательно просушивать подушку, даже бронхиальной астмы. Врачи советуют регулярно обнюхивать свою подушку - о том, что она заражена грибком, будет свидетельствовать специфичный затхлый, земляной запах (как в сыром подвале). Такую подушку бесполезно реанимировать, ее нужно незамедлительно заменить новой.
Вот так, казалось бы, безобидная привычка ложиться спать с влажными волосами может привести к весьма неприятным последствиям. Чтобы избежать их, врачи советуют мыть голову как минимум за три часа до сна. Для здоровья волос лучше давать им высохнуть естественным путем, но, если в помещении прохладно или волосы слишком длинные и густые и очень долго сохнут, пользуйтесь феном, помня о шалящей температуре и расстоянии в 20-30 см. В любом случае, укладываясь в кровать, убедитесь, что ваши волосы полностью сухие. Не позволяйте такой мелочи причинить вам вред.
Конечно, предположение, что ОРВИ случаются из-за отсутствия фена, было ошибочным. Но вот вам пять веских причин не ложиться спать, не высушив волосы.
Астма и аллергия
Последствия мокроголового сна могут быть отложенными, поэтому вы не видите непосредственной связи. А схема вот какая: вы ложитесь спать с мокрой головой, значительная часть влаги впитывается подушкой и остается в наполнителе. Волосы высыхают быстро, а вот вода, которая ушла вглубь синтепона или (что гораздо хуже) пуха и пера, сохраняется там надолго. Если вы моете голову на ночь ежедневно, то глубины подушки просто никогда не успевают просохнуть, в этой теплой влажной среде активно размножаются грибки и бактерии. Не пройдет и пары месяцев, как вы начнете дышать спорами грибов. И ваш кашель или насморк в ноябре может быть следствием мокрых волос в июне. Если вы не смените подушку, может развиться бронхиальная астма .
Перхоть и выпадение волос
Вы, может, помните, что в 80-е годы прошлого века и раньше перхоть была совершенно обычным явлением. А потом исчезла. В наше время ее появление считается исключительным событием и поводом для тревоги. Традиционно победу над перхотью приписывают специальным шампуням. На самом деле гораздо большую роль в спасении человечества сыграли фены. Дело в том, что грибок Malassezia Furfur, вызывающий шелушение и перхоть, всегда живет на коже головы. Но сильно не размножается и ведет себя прилично. Однако, как большинство грибов, он начинает активно разрастаться во влажной среде. Регулярно ложась спать с мокрой головой, вы даете Маласезии Фурфур свободу действий - она размножается, захватывает территории, и никакой шампунь от перхоти вас уже не спасет.
Бессонница и синдром хронической усталости
Это все те же происки злодейки Фурфур. Когда она осваивается на голове, кожа чешется. Не настолько, чтобы это четко фиксировалось сонным сознанием, но достаточно, чтобы вы чесались и сами себя будили. В результате с утра вы встаете невыспавшейся, со временем усталость и недосып накапливаются - и вы начинаете искать объяснения синдрому хронической усталости… А все очень просто.
Боли в шее и мигрень
Фокус в том, что теплопроводность воды в 23 раза выше, чем теплопроводность воздуха. Потому разница температур «сквозь воду» ощущается гораздо острее. Представьте, вы вымыли голову и ходите по дому. Если в доме тепло, то всей голове тепло. Если в доме холодно, то мокрая голова мерзнет быстрее, чем тело. В принципе, ощутимо, но не опасно. Однако если вы легли спать, не высушив волосы, то одна сторона головы (которая на подушке) прогревается в режиме компресса: тепло циркулирует по малому кругу от кожи к подушке и сразу обратно, а вторая охлаждается, потому что температура воздуха в любом случае ниже температуры тела. Из-за такого неравномерного (в течение всей ночи) нагрева мышцы спазмируются - и вы встаете либо с больной шеей, либо с головной болью напряжения .
Угри
Это не просто акне - это демодекоз. Клещ Demodex folliculorum, возбудитель заболевания, живет в сальных железах и волосяных фолликулах и обнаруживается почти у 90% людей. Но у большинства он неактивен, ведет себя скромно и почти не размножается. Но если демодекс начал размножаться, то сальные железы на лице и коже головы воспаляются, кожа покрывается болезненными прыщами. Единой версии по поводу пускового механизма заболевания нет. Его объясняют иммунными нарушениями, гормональными сдвигами и много чем еще, но характерное расположение прыщей - на лбу (то есть под челкой), на щеках и на шее - наводит на мысли о связи демодекоза и мокрых волос. Казалось бы, больше всего сальных желез на носу - и именно там должны обустраиваться демодексы, но они (добрейшие существа!) выбирают зоны, которые можно спрятать под прической. Думаете, они проявляют гуманизм? А вот и нет! Просто ищут, где тепло и сыро. Кончики мокрых волос травмируют кожу, а влажная среда является благоприятной для выживания и размножения клещей.
