Что делать грудь больше второй. Влияние беременности и естественного вскармливания

«Проблема» разных объемов мышц, с обеих сторон нашего тела, является очень распространенной не только в бодибилдинге, но и других видах спорта. Особенно неприятно становиться тогда, когда вы замечаете в зеркале свою диспропорцию, но еще хуже, когда кто-то со стороны начинает замечать, что у вас неравномерно накачанные мышцы. И поневоле возникает вопрос: что делать если одна грудная мышца больше другой, а так же и другие мышцы, расположенные симметрично друг к другу?

Собственно говоря, паники не должно быть. Человеческое тело так устроено, что в нем нет четкой симметрии. Чтобы убедиться в этом, достаточно взять мерную сантиметровую ленту, которую используют швеи и тщательно измерить мышцы на правой и на левой стороне тела. Даже у идеального спортсмена, у которого визуально не видно ни какой разницы, все равно будут расхождения в измерениях. Кстати, выступающие культуристы (профессионалы) очень тщательно следят за пропорциями своего тела и проблема отстающих мышц им очень знакома. Ведь современный бодибилдинг, в каком-то роде, напоминает конкурс красоты, где, помимо рельефности и объемов, должна быть и идеальная симметрия.

Иногда на определение параметров тела влияют освещенность и угол зрения. Поэтому попросите своего товарища посмотреть на вас с иной точки обзора. Вполне возможно, что все это вам только показалось и тревожиться не стоит из-за пустяков.

Когда природа не причем

Как я уже упомянул, что вполне допустимо, если у вас или ваших друзей тело немного не пропорционально, то есть не заметно на глаз. Но вот если это видно на глаз, то это уже не совсем красиво. Конечно, не хочется иметь такой дефект и первое желание, это как-то от него избавиться. Но сначала определим причины неравномерности мышц на обеих частях тела:

Причины неравномерности мышц

1. Врожденная или приобретенная болезнь . В данном случае из-за нарушения обменных процессов или деформации в тех или иных частях тела и происходит диспропорция мышц. То есть питательные вещества не поступают к тем частям тела, где это необходимо и там мышцы начинают «усыхать». Например, болезни позвоночника (сколиоз, кифоз) – деформируют позвоночник, в результате чего и меняется пропорция тела (мышц).
2. Физиологическая особенность правшей и левшей . В силу данных особенностей – правша намного чаще пользуется правой рукой или ногой, а левша чаще использует левую руку или ногу (левую сторону тела). Именно поэтому у правшей на правой стороне тела мышцы будут, немного, больше, чем на левой стороне, а у левшей наоборот. Отсюда и разница в размерах мышц. Ведь каждый из нас замечал, что левше поднимать какой-либо вес намного легче левой рукой, а правше – правой рукой…
3. Особенность профессии или вида спорта . В этом случае, люди, которые постоянно нагружают одну и туже часть тела, в результате, и получают разницу в объеме мышц в той или ионной части тела (группе мышц). Например, кузнец-левша, который постоянно держит (работает) молот в левой руке – натренирует мышцы левой стороны куда существеннее, чем на правой. Такая же ситуация и у теннисистов или фехтовальщиков. Как вы уже поняли, данная причина очень сильно связана с физиологической особенностью левше и правшей (второй причиной).
4. Неправильная техника выполнения упражнений . Самое неприятное, когда в силу своей невнимательности и неопытности - спортсмен пренебрегает техникой выполнения упражнений. Поскольку когда он делает что-то не правильно в течение большого промежутка времени, то постепенно получит неприятный результат. Как минимум разница в объеме мышц, а как максимум травма.
5. В следствии травм . От травм никто из нас не застрахован, так как ее может получить даже очень внимательный и опытный спортсмен (работник). Так вот, любая травма приводит либо к нарушению кровообращения (данная причина очень связана с первой), либо к временному ограничению в движении или обездвиживанию, той части тела, где была получена травма. Таким образом, если нарушено кровообращение в одной из частей тела, то мышцы будут развиваться не равномерно, так как питательных веществ, в травмированную область, через кровь будет поступать намного меньше. Ведь одно из главных условий роста мышц – это хорошее питание их (кислород и питательные вещества).

Но, а если травма привела к ограничению в движении или обездвиживанию какой-либо части тела, то в этом месте мышцы начнут «усыхать» (уменьшаться) из-за их не тренированности. Ведь наш организм – это самый жадный из всех кого я только знаю, так как он всегда стремиться к равновесию и не тратит лишние ресурсы на поддержание ненужных ему систем. В данном случае это незадействованная часть тела (мышечная группа). Например, перелом руки, приведет к значительному ослаблению ее…

Как быть тем, у кого разница в объеме мышц наиболее заметна

Конечно же, неприятно иметь непропорциональное тело, однако не стоит отчаиваться – все возможно исправить, если следовать моим рекомендациям, но для начала разберем основную ошибку, которую совершают многие спортсмены, на пути к пропорциональному телу.

Как вы уже поняли, вопросу, что делать если одна грудная мышца больше другой? Может возникнуть у каждого из нас. Но что самое плохое, так это, то что многие считают, что если давать отстающей мышце еще большую нагрузку (вес), то она будет расти, а следовательно и появиться пропорция мышц на обеих сторонах. Но все не так просто как кажется, так как, данный способ, в большинстве случаев, ведет лишь к травме и перетренированности (регрессу), поскольку на самом деле, чаще всего, все происходит таким образом:

1. Слабая мышца (отстающая) итак получала хорошую нагрузку, от вашего рабочего веса, но если ее нагрузить еще больше, то техника упражнения исчезнет напрочь, а значит часть нагрузки на себя будут принимать не целевые мышцы, а вспомогательные мышцы, сухожилия и более сильная сторона из-за кривого исполнения упражнения. Что может привести к травмам.
2. Из-за больших нагрузок на слабые мышцы, будет больше выделяется катаболических (стрессовых) гормонов, которые очень пагубно влияют на рост мышц (разрушают их).
3. И еще, слабая мышца, из-за большого веса на нее, может не успевать восстановиться до следующих тренировок. Поэтому с каждым занятием еслитак будет продолжаться и дальше, на протяжении нескольких недель или месяцев, то перетренированность вам гарантирована.

Кстати, что касается травм, то благодаря им - многие спортсмены и заканчивали свою спортивную карьеру. Поддавшись соблазну быстрее все сделать, они были вынуждены долго жалеть об этом решении… Не повторяйте эту ошибку: «Тише едешь – дальше будешь».

Необходимо соблюдать правильную технику упражнений, поскольку если этого не делать, то, как я уже и говорил, часть нагрузки будет уходить не в целевые мышцы, а во вспомогательные мышцы и более сильную сторону. Что и приводит к диспропорции мышц, так как нагрузка на них приходит разная. Поэтому избежать такого не правильного выполнения упражнения помогают обыкновенные зеркала, которые обязательно должны находиться в тренажерном зале. Еще могут помочь отработать правильную технику ваши товарищи или тренер, которые наблюдая со стороны, подскажет вам. Ведь именно со стороны все хорошо видно, и вовремя сказанный совет, быстро исправит неправильную технику упражнения. Но если все оставить как есть, то потом будет трудно исправить упущенное, потому что приобретаются неправильные навыки (техника).

Можно делать дополнительный подход после базовых упражнений, но это лишь для тех у кого разница в пропорции тела очень заметна.

Выглядит это на практике примерно так. После того, как закончили упражнение на целевую группу мышц - сделайте еще один лишний подход, но только для той половины тела, где мышца меньше в размере.

Однако стоит пренебречь этим правилом и у вас, отстающая сторона, может наоборот начать регрессировать на фоне не довосстановления. Так как мышцы на отстающей стороне, будут не успевать восстанавливаться до следующих тренировок.

Тем, кто хочет поработать над отстающими мышцами – необходимо использовать различные тренажеры и гантели.

Например, чтобы увеличить только одну грудную мышцу попробуйте делать жим гантели, лежа на спине. Для этого надо взять в руки две одинаковые гантели и лечь с ними на скамью. После этого начать выполнять упражнение (поднимать гантели вверх), но только одной рукой. А вторая гантеля остается в исходном положении, для сохранения равновесия тела, так как если этого не сделать, то выполнить жим ровно будет трудно. Поэтому две гантели надо использовать обязательно, хотя упражнение будете выполнять только с одной.

То же самое можно делать одной рукой и на тренажере, который применяется для тренировки грудных мышц. Дома, если нет под рукой гантелей или других приспособлений, то грудную мышцу можно тренировать отжиманиями от пола на одной руке.

А вот бицепс можно тренировать двумя основными способами :

а) при помощи специальной скамьи, которая гарантирует сгибание только в локтевом суставе, с использованием гантели;

б) руку можно сгибать и без помощи специальной скамейки. Для этого используйте свое бедро (с упором в его), чтобы полностью исключить работу других мышц. И тоже это упражнение делается с гантелью.

Так же можно подобрать упражнения для развития любых мышц только одной стороны тела. Но к этим дополнительным методам (дополнительным подходам на отстающие мышцы) нужно прибегать лишь в крайних случаях, когда разница диспропорции очень сильно видна.

Тренировки должны быть регулярными, но и не каждый день. Не стоит надеяться на успех, когда занятия проходят эпизодически или всего раз в неделю (очень редко). Притаком подходе ничего не изменится в вашем внешнем облике, так как только регулярные занятия помогают добиться результатов. Ведь если тренироваться реже чем 2 раза в неделю, то вашему организму не выгодно будет растить мышечную массу. Поэтому я еще раз повторюсь, что только регулярные тренировки и с одинаковой нагрузкой на обе половины тела выравнивают мышцы. Подробнее о оптимальном количестве тренировок в неделю вы узнаете в статье: .

Тем людям, которые занимаются спортом или работают, там, где задействует только одна (больше всего) часть тела, так же рекомендуют включать в свои тренировки упражнения по общефизической подготовке. Но данные упражнения должны выполняться технически правильно и регулярно, так как лишь это приведет вас к пропорциональному телу…

Что же касается самих комплексов упражнений по общей физической подготовке, то они еще никому не принесли вреда, а наоборот помогли добиться лучших результатов и побед.

Можно дополнительно тренировать ту часть тела, которая потеряла мышечную массу, после продолжительной болезни или травмы. Однако прежде чем делать это необходимо, обязательно, посоветоваться со своим лечащим врачом… Если нет никаких противопоказаний, то в любом случае для этого нужно использовать, лишь легкие веса и 1-2 дополнительных подхода (после основной базы упражнений) на отстающую мышцу. Но и не забывайте, что все должно быть в меру и постепенно, поэтому, прислушивайтесь к своему телу. И не отступайте от основного правила: нагружайте мышцы равномерно и поднимайте тяжести технически правильно. Ведь именно тогда все, постепенно, на вашем теле выровняется и дальше развиваться будет равномерно.

Не гонитесь за весами, а гонитесь за правильной техникой упражнений, так как поднимать веса нужно не за счет рывков, вспомогательных мышц, сухожилий, суставов и других хитростей, а за счет целевых мышц. Именно поэтому многие профессионалы, которые поднимают правильно небольшие веса, добиваются больших результатов, чем те, кто стремится поднять максимальный вес. Ведь если хорошо разработана нейромышечная связь между мозгом и мышцами, то мышцы можно забивать и очень легкими весами, снизив их даже до 40-60% (а то и меньше) от рабочих весов, которые были подняты не за счет техники, а за счет иных хитростей.

И кто это понимает - заново начинает осваивать технику упражнений и с ужасом для себя замечает, что поднять большой вес, правильно, не так-то просто. Поэтому необходимо уже с первых тренировок следить за тем, как вы работаете и уделять этому максимальное внимание.

Конечно же, все постигается с опытом, но старайтесь учиться не на своих ошибках, а на чужих…

Данная методика уже давно используется американскими атлетами. Даже, исходя, из этого уже начинаешь понимать, почему они первыми полетели на Луну. Поэтому их тренировка направлена не на максимальные веса, а на правильную технику исполнения, чтобы лучше прорабатывать целевые мышцы (которые необходимо развивать). И как результат данной тренировки у вас не возникнет диспропорции в вашем теле, то есть мышцы будут развиваться гармонично (пропорционально).

Небольшая разница в размере мышц с одной и другой стороны – это вполне нормальная вещь, которой не стоит пугаться. Причем данная разница присуща каждому человеку, ее отличие лишь в размере. Но для того, чтобы исправить большую диспропорцию или чтобы ее избежать – необходимо тренироваться регулярно, соблюдая правильную технику упражнений. Надеюсь, теперь у вас не возникнет вопроса: Что делать если одна грудная мышца больше другой, а так же и другие мышцы, расположенные симметрично друг к другу?

Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и становитесь лучше – успехов Вам!

«Почему одна грудь больше другой?» – как часто задают подобный вопрос девушки, у которых началось половое созревание, своим мамам, сестрам, старшим подругам или просто приятельницам.

Половое созревание у девочек происходит с 8-9 до 17-18 лет. Примерно с 10 лет начинается формирование и рост молочных желез, однако предпоследний этап формирования груди заканчивается только годам к 16-17, а окончательно размер молочной железы можно установить только после грудного вскармливания. В это время грудь может расти быстро, или практически останавливать свой рост. Кроме того, увеличение молочных желез может происходить не пропорционально. Какое-то время одна грудь может быть больше другой, а со временем они могут поменяться местами. Все это в пределах нормы и повода для беспокойства нет.

Бывает, когда и половое созревание, вроде бы, закончилось, а при пристальном разглядывании можно заметить разницу в размере груди. И это тоже совсем не повод для беспокойства.

В нашем организме ничто не симметрично. Если присмотреться, то и ладони, и стопы, и глаза у нас разные. Не вериться? Для того, чтоб это проверить нужно взять свою фотографию. Желательно портретный снимок. Возьмите зеркало, и поставьте его ровно на середину лица, под углом 90 градусов. Посмотрите, сначала, что получится, когда в зеркале отразится левая половина лица, потом поверните зеркало и посмотрите на отражение правой половины. Как? Впечатлило? Так что, если разница между левой и правой грудью слегка заметна и не доставляет вам неудобств, то проблему под названием: «Одна грудь больше другой» можно вычеркнуть из списка актуальных.

А что делать, если одна грудь стала больше другой во время беременности и/или период лактации?

Так же часто с вопросом, о том, что одна грудь больше другая меньше сталкиваются во время беременности или кормления грудью. И в этом случае не стоит переживать. Причина проста – лактация, то есть выработка нашими молочными железами грудного молока, которое необходимо для кормления ребенка. И то, что одна железа вырабатывает больше молока чем другая - вполне естественно.

Когда вы кормите ребенка грудью, решением проблемы может быть более частое и длительное прикладывание малыша к меньшей груди. Либо сцеживание. Специалисты по грудному вскармливанию говорят, что чем больше молока съедает ребенок, тем больше его прибывает. Попробуйте отрегулировать процесс самостоятельно. Глядишь, всё и наладится.

Если этим простым способом решить проблему не удается, необходимо обратится к врачу. Существуют ещё и так называемые «специалисты по грудному вскармливанию», которые проконсультируют вас не только относительно разницы в размере груди, а и дадут дельные советы по кормлению грудью. Так как причиной того, что одна грудь больше другой могут скрываться и в неправильном прикладывании к груди.

Что ещё может быть причиной того, что одна грудь намного больше другой?

Бить тревогу нужно в том случае, когда все этапы формирования груди закончились, а разница в размерах левой и правой груди значительна. Бывает, что в достаточно зрелом возрасте при отсутствии ранее существенной асимметрии, женщина замечает, что одна грудь резко стала больше другой. Причины могут быть различными от гормонального сбоя до, не дай Бог, опухоли.

В данном случае объяснить причину и помочь в решении проблемы может только врач-мамолог (специалист по молочным железам). Причем с походом к нему, в любом случае, лучше не затягивать. Бояться не стоит, скорее всего, он назначит УЗИ молочных желез и консультацию врача-ендокринолога, который проверит наличие и правильную выработку гормонов в вашем организме.

«Смотрел в глаза, но видел только груди…»

Дмитрий Пастернак

Природа не любит строгих рамок. Создавая человека, она обошла стороной вопрос асимметрии. Нет людей с ровными пропорциями тела, парные органы организма неодинаковы по размерам и внешнему виду. Это касается и женского бюста. У 80% женщин различия визуально не видны.

Но остальные 20% представительниц прекрасной половины боятся глядеть на себя в зеркало. Молочные железы настолько диспропорциональны, что это выходит за рамки собственного восприятия, что влечет к депрессиям и психологическим проблемам.

Почему одна грудь больше другой? Природа дала баг? Ошибка в своей системе, либо выраженная асимметрия – признак серьезных патологий, проблем со здоровьем? Давайте, разбираться.

Виды асимметрии

Патогенетика выделяет диспропорции бюста, вызванные усиленным ростом (гиперплазия) и плохим развитием (гипоплазия). Диспропорции развития грудных желез подразделяются на следующие ступени:

1. Слабо выраженная диспропорция. Асимметрию между грудями практически не видно. Такая степень не подлежит медицинскому вмешательству. Исправляет диссонанс специально подобранное нижнее белье.
2. Вторая степень. Грудные железы разнятся на 1/3 размера.
3. Тяжелая стадия. Если грудь одна больше другой в 2 и более раз. Значительно нарушается пропорция тела.

В практике пластической хирургии разная грудь встречается в многочисленных вариациях (железы различаются по степени опущения одной части, расположению ареолы и соска). Опираясь на геометрические формы бюста в женском организме, разделяют следующие виды асимметрии:

• Выраженная асимметрия ареол и сосков (внешнего вида, направления роста, расположения или объема).
• Гипертрофия (когда одна железа имеет форму вытянутой трубочки, а другая полусферическую).
• Нормальное развитие одной груди и увеличение второй (вторая грудь опускается).
• Неравномерный птоз (опущение). Страдает либо правая, либо левая грудь.
• Недоразвитие одной железы с гиперплазией (разрастанием) другой.
• Двусторонняя гиперплазия обеих грудных желез.
• Дистрофия одной молочной железы.
• Гипоплазия (недоразвитие) бюста.

Выраженная диспропорция портит жизнь. Становится невозможным ношение элегантного белья, женщина стесняется появляться на пляже, в бассейне, сауне. Дисбаланс становится серьезным препятствием в интимной жизни. Где искать виноватого, кто так «шутит» на женщиной?

Причины разницы в размерах

Асимметрия молочных желез объясняется влиянием гормонов в период полового созревания и генетическими изменениями женского организма. Формирование бюста заканчивается к 21 году (у 3 из 10 женщин развитие продолжается до 25-30 лет).

Толчок к росту грудных желез дает гормон эстроген. Тот факт, до скольки лет растет грудь, определяет ее окончательную форму. В процессе развития бюст формируется неодинаково, диспропорции в этот период – норма.

Существуют четыре фактора влияющие на размер и пропорции желез – генетика, неблагоприятные периоды, беременность, лактация.

Врожденные аномалии

Пороки развития желез диагностируются в раннем детстве. К ним относят аномалии положения, визуального вида, количества желез, сосков. При создании женского бюста гены способны «ошибаться» в 2-3% патологических случаев. Это происходит при эмбриональном развитии плода на 6-ой неделе беременности (время закладки молочных протоков). На 7-8 неделе появляются соски и ареолы.

К изменениям нормального цикла внутриутробного развития груди у ребенка причастны стрессы беременной женщины, прием будущей мамочкой лекарственных препаратов и патологическое течение беременности. К врожденным аномалиям относят следующие деформации:

• Полителия. Увеличение количества сосков (такое явление наблюдается у 2% женщин и у 5,5% мужчин).
• Полимастия. Наличие одной и более дополнительной молочной железы. Располагаются они вдоль молочной линии (область от подмышечных впадин до паха). Встречается у 1-2% людей.
• Амастия (агенезия). Неимение одной, двух грудных желез.
• Аплазия (синдром Поланда). Недоразвитие грудного железистого вещества.
• Гипоплазия. Отсутствие объема, недостаток резко выражен по соотношению к остальным частям тела.
• Тубулярность груди. Аномалия, при которой груди вытянуты в тубулы (трубки), не имеют полусферического (нормального) вида. Такую деформацию называют «грибной» или «козьей» грудью.

Приобретенные дефекты

На протяжении жизни женскую грудь подстерегают опасности, грозящие асимметричностью, деформацией желез. Как развивается бюст?

Половое созревание (9-16 лет). Происходят первые видоизменения в груди девочки, сосковая область темнеет, нагрубает и уплотняется. Постепенно разрастается жировая прослойка, что увеличивает объем. При прощупывании зоны сосков, чувствуются твердые уплотнения, комочки. Это главный «строитель» молочной железы – железистая ткань.

Во время полового созревания девичья грудь развивается асимметрично, что заставляет волноваться девочку и родителей. Особенно, если рост желез сопровождается чувством тяжести и болевыми синдромами. Но такие симптомы нормальны, это физиологическая норма.

Ранняя репродуктивность (16-26 лет). Время, когда грудные железы обретают свои природные особенности. Железистая структура, молочные протоки активно формируются. Юный бюст отличается от взрослого светло-розовым окрасом сосков, малым количеством жировой прослойки и эластичностью.

Сейчас грудные железы особенно восприимчивы к травмам. Любые физические воздействия стимулируют появление кист и гематом. При переохлаждении, перегреве образовываются ювенильные (костные) кисты.

Когда девушка начинает интимные отношения, бюст меняется. Он увеличивается и слегка опускается. Начиная с 20 лет, рост груди (железистого составляющего) прекращается, новый толчок в ее развитии дает беременность. Грудные железы полнеют в этот период благодаря утолщению прослойки жира. Его излишки ведут к обвисанию бюста.

Зрелость (26-42 года). Грудь сформирована и готова к основной миссии – выкармливать новорожденного. Сейчас железы нагрубают, болят, увеличиваются во второй половине месячного цикла. Такая симптоматика выражается по-разному: от легкого недомогания до сильных болевых симптомов. Болезненный синдром получил название «синдром предменструального напряжения» (СПН).

Взрослый возраст опасен для бюста развитием уплотнений, появлением узелков, полостей. Регулярно посещайте гинеколога, чтобы не допустить возникновения опухоли.

Инволюция (42-56 лет). У женщины постепенно угасает продуктивность функционирования половых желез, подкрадывается климакс. Бюст реагирует на старение уменьшением железистой составляющей. Железистая структура замещается на фиброзную (соединительную) и жировую, вследствие чего грудные железы прибавляют объем. Предменструальные симптомы угасают, вскоре исчезают, а роскошная некогда грудь отвисает и сморщивается.

Угасание (56-80 лет). Бюст продолжает утрачивать пышный вид. После прекращения менструации, прихода менопаузы молочные железы стремительно стареют, деградируют.

Старость (старше 80 лет). Печальный этап превращает привлекательный бюст в пустые кожные мешочки. В это время велик риск появления новообразований.

На всем сложном жизненном этапе грудные железы могут деформироваться, приобретать асимметрию. Берегите эту часть тела от ударов, физического воздействия, ожогов. Чувствительная грудная ткань образует келоидные рубцы, стягивающие кожу и приводящие к уменьшению одной груди.

Рискованные ситуации

У женщин, увеличивающих бюст путем установки имплантата, в процессе жизни инородное тело смещается, приводя к изменению молочной железы. Возможно и развитие капсулярной контрактуры (формирование в области протеза фиброзной ткани). Патологический процесс ведет к сдавливанию и уплотнению имплантата, что деформирует грудную железу.

На протяжении жизни женщину подстерегают эндокринные нарушения (дисбаланс между гормонами прогестероном и эстрогеном). Проблема выявляется путем сдачи анализа крови на гормоны. На «войну» гормонов в женском организме указывают следующие факторы:

• Нестабильность менструального цикла (отсутствие месячных, скудость выделений либо долгие, обильные менструации).
• Нарушения работы нервной системы (появление тревог, депрессий, раздражительности, вспышки агрессии).
• Резкий, беспричинный набор веса (от лишних килограммов невозможно избавиться, не помогают ни диеты, ни упорные тренировки).
• Понижение либидо (нежелание интимной близости, апатия к партнеру, половые акты сопровождаются сухостью, раздражением влагалища).
• Изменение состояния волос, ногтей (при эндокринных нарушениях истончаются, выпадают волосы, ногти становятся ломкими, слоистыми, приобретают желтоватый оттенок).
• Кожные высыпания (постоянный спутник гормональных проблем – угревая сыпь, воспаления, трудно поддающиеся лечению).
• Нарушения сна (гормональный сбой тянет с собой бессонницу, тревожный, чуткий сон).
• Проблемы репродуктивных органов (при эндокринных нарушениях женщина не способна выносить ребенка). Даже если удается забеременеть, период беременности проходит сложно, с угрозой выкидыша и замиранием плода.

Угрозу красоте бюста несут болезни, особенно опасна мастопатия (доброкачественное кистозно-фиброзное заболевание), провоцирующее появление кист, узлов. Появление асимметрии (по утверждениям врачей) – прямой указатель на фактор риска развития у женщины рака молочных желез.

Опасен для здорового состояния груди период лактации. Неопытные мамочки, не умея грамотно вскармливать ребенка, нося тесный лифчик, рискуют навлечь на молочные железы неприятности.

«Опасное» грудное вскармливание

Асимметричность груди во время лактационного периода – распространенное явление. В молочных железах грудное молоко накапливается неравномерно, какая-то грудь более «жадная» до молока, другая ленивее. Ситуация усугубляется ошибками молодой мамы:

• Неполное сцеживания молока в одной из молочных желез.
• Ночное кормление проходит только с помощью одной молочной железы.
• Образование трещин на одном соске и нежелание мамочки «тревожить» проблемную грудь.
• Маме сподручнее кормить ребеночка с одной стороны груди. «Востребованная» грудь увеличивается по сравнению со второй, ведь к ней прибывает больше молока.

Асимметрия появляется в случае перенесенных ранее заболеваний груди, влияет и неодинаковое строение сосков (малыш не может полноценно сосать у одной молочной железы, при кормлении она не опорожняется, что провоцирует асимметрию). Бывают случаи, что одна молочная железа совсем не наполняется молоком, это приводит к ее уменьшению.

Внимание! Неправильное лечение застоя молока (прикладывание водочных компрессов, камфарных препаратов) приводят к прекращению лактации. Камфара, спирт – это антагонисты (угнетающие средства), они купируют работу гормона окситоцина («надсмотрщика» за грудным вскармливанием).

Правила кормления

Выровнять грудные железы при ГВ несложно. Следует чаще прикладывать ребеночка к груди меньшего размера. Если малыш капризничает, ненадолго дайте ему большую грудь, но затем перейдите опять на меньшую. Если наполненная молоком железа беспокоит, распирает – сцедите молоко.

Перед сном пусть ребенок сосет крупную грудь, как только малыш задремлет, смените грудь на меньшую. В период продолжительного сосания кроха опорожнит ее, спровоцировав усиленное поступление молока и увеличение железы.

Ночные кормления проводите только грудью меньшего размера!

Как быть при травмах соска. Чтобы избежать мучительных болей, обратитесь за помощью и консультацией к тренеру по грудному вскармливанию. Он подскажет тонкости ГВ, расскажет, как проводить массаж желез.

Основные правила. Добивайтесь большей стимуляции груди меньшего объема. Будет происходить усиление ее наполнения молоком и постепенное увеличение. Крупная молочная железа не должна полностью опорожняться, стимулировать ее следует меньше. В этом случае молоко при лактации к ней будет прибывать в уменьшенном количестве, объем железы снизится.

Как только груди обретут одинаковый внешний вид, следите за их равномерным опорожнением! Процесс «уравновешения» грудей длительный, за 2-3 дня проблема не решится. Настраивайте себя на «борьбу» с асимметрией за 2-3 месяцев.

Особенные ситуации. Существуют случаи, когда такие способы не срабатывают. Сюда относят неспособность малыша захватить сосок из-за его неправильной (втянутой, сплюснутой) формы. Помогают маме и ребеночку использование специальных накладок на сосок. В результате врожденной гипоплазии (разрастании) тканей асимметрию удалить собственными силами сложно. Ребеночка можно вскормить и одной грудью, вернуть пропорции помогут иные методы.

Коррекция груди

Что делать если одна грудь больше другой? В пластической хирургии разработаны успешные методы проведения коррекционных операций, предназначенных для восстановления симметрии. Выбор способа зависит от степени проблемы. Методики маммопластики используются как самостоятельно, так и в комплексном сочетании.

Эндопротезирование. Такая пластика рекомендуется женщинам, страдающим гипомастией (недоразвитость груди). В процессе операции устанавливается имплант силиконовый с помощью трех способов: незаметный разрез по сосково-ареольной зоне, под грудью и в области подмышек.

Редукционная маммопластика. Операция предназначена для уменьшения объема бюста при мастоптозе (отвисание груди) и гипертрофии (увеличение одной железы). Процедура проводится щадящим способом (вокруг ареолы проводится Т-образный надрез, удаляется лишняя жировая ткань). Ареола вместе с соском и кровеносными, нервными сосудами передвигается в более высокое положение.

Мастопексия. Операция рекомендована при птозе (опущении) груди. Маммопластика включает в себя удаление кожных излишков. Мастопексия осуществляется четырьмя способами: якорным, периареолярным, вертикальным и циркулярным. Мероприятие недолгое – под наркозом женщина проводит 1-2 часа.

Период реабилитации продолжается 1,5-2 месяца. Болевые симптомы ощущаются после пластики 4-5 суток, они слабые и легко переносятся. В период восстановления запрещено париться в бане, сауне, заниматься спортом. В реабилитационное время необходимо носить компрессионное белье.

Подобные методы доказали эффективность (в 92-95% случаях убрать асимметрию удается после первой проведенной операции). Остальной процент приходится на сложные, запущенные случаи, требующие повторного операционного вмешательства.

Показания/противопоказания пластики

Маммопластика проводится при следующих случаях:

Когда женщина недовольная грудью. Сюда относят недоразвитие желез, наличие слишком маленькой груди по сравнению с конституцией тела, асимметрия. Работа хирурга-пластика заключается выбором и установкой имплантата.

После операции по удалению грудной железы (отсутствует правая грудь или левая). Железа удаляется при злокачественных образованиях. Здесь требуется установка протеза и воссоздание размера, внешнего вида грудной железы.

Женщинам, потерявшим объем молочных желез после беременности, лактации, резкого похудания. Пластические хирурги проводят две операции одновременно (требуется установка имплантата и подтяжка молочных желез).

При любом способе коррекции груди имеется ряд показаний, при которых пластика противопоказана. К ним относится:

• Сахарный диабет.
• Заболевания сердца, легких.
• Низкие показатели свертываемости крови.
• Проблемы в деятельности эндокринной системы.

При склонности женщины к образованию келоидных рубцов пластические операции разрешены, но проводятся они с осторожностью. После пластики нежелательно беременеть на протяжении полугода.

Комплекс упражнений для красивого бюста

В самих грудных железах отсутствует мышечная ткань. Но она есть в нижней части бюста. Разработан тренировочный комплекс, направленный на укрепление грудных мышц, которые придают бюсту крепость и упругость.

1. Давление. Встаньте лицом к стене, обопритесь об нее руками на уровне солнечного сплетения. Сильно надавливайте на стенку, будто хотите ее передвинуть. Как только почувствуете максимальное напряжение, задержитесь на 10-12 секунд. Передохните, повторите упражнение 10 раз.
2. Сцепление. Стойте прямо с поднятыми, согнутыми в локтях руками на уровне груди. Сцепите пальцы и напрягайте грудные мышцы, стараясь развести руки по сторонам. После отдыха продублируйте 8 раз.
3. Сжимание. Обе ладони соедините перед собой, давите их друг на друга 5 секунд. Повторите 12 раз.
4. Плавание. Расположитесь впритык к стенке, напрягите грудные мышцы. По плоскости стенной поверхности производите круговые движения, будто плаваете в бассейне брассом. Повторите 100 раз.
5. Отжимания. Отжимания можно делать привычным способом, от пола. Если вам трудно, используйте щадящие отжимания с согнутыми коленями. Следует выполнять по 5 отжиманий в 3 повторах.

Самое главное – не унывать. Современная медицина всегда придет на помощь и разрешит любые проблемы. Все методики маммопластики отработаны и дают прекрасные результаты. Важно соблюдать рекомендации врачей и беречь восстановленную грудь.

В зависимости от глубины проблемы, насколько одна грудь больше, другая меньше, можно подобрать методы коррекции без хирургического вмешательства или остановится на операции, записавшись на консультацию в клинику пластической хирургии.

Общие моменты

Паниковать, если одна грудь больше, другая меньше точно не стоит. Тело человека несимметрично, разные парные органы, как правило, отличаются друг от друга формой, объемом, местом нахождения и, иногда, строением. Грудь в этом случае тоже не исключение. Незначительная разница между объемами, формой ареолы или соска наблюдается у большого количества женщин и прекрасно корректируется правильно подобранным бюстгалтером. Если же визуальное отличие разительное, что угнетает эмоциональный фон женщины и приводит её в состояние дискомфорта, то без обследования у пластического хирурга и рекомендованной им операции, скорее всего, не обойтись.

Консультация маммолога очень важна, если грудь от природы была практически симметрична, а в последнее время стала вдруг резко увеличиваться в объеме. Гормональный сбой, новообразования различного генеза, опухоли, мастопатии, фиброаденомы и кисты могут стать причиной роста молочной железы. Пальпация железы грамотным специалистом, полноценное обследование в клинике в данном случае крайне необходимы, так как обнаружение какого-либо заболевания на ранних стадиях увеличивает вероятность более результативного лечения.

Причины асимметрии груди

Диспропорция молочных желез может быть как врожденной, обусловленной генетически, так и приобретенной ввиду каких-либо причин, таких как механические травмы, изменения гормонального фона или, что намного печальнее, тех или иных заболеваний молочной железы.

Гипоплазия молочной железы - задержка развития одной из грудей, является врожденным дефектом, который исправляется хирургическим путем.

Любая механическая травма, приводящая к нарушению кровообращения в месте удара, также может быть причиной асимметрии груди, так как кислород и питательные вещества, необходимые для правильного развития мышц, ввиду нарушения кровоснабжения в травмированном месте поступают в недостаточном количестве, вызывая задержку мышечного роста.

Гормональные изменения, происходящие в женском организме, могут вызвать атрофию мышц у женщин, переступивших порог менопаузы, уменьшение объема иногда происходит неравномерно, вызывая несимметричность грудных желез.

После перенесенной операции по увеличению груди путем эндопротезирования, может возникнуть такое неприятное осложнение, как опущение либо смещение импланта, или развитие капсулярной контрактуры. Грудь при этом, естественно, далека от симметрии.

Рис. Асимметрия: одна грудь больше, другая - меньше

Основной причиной, почему 1 грудь стала меньше другой, является процесс грудного вскармливания, вследствие которого может визуализироваться такой эстетический дефект, как асимметрия груди. Почему это происходит, почему одна грудь стала больше другой - вопрос, который не дает покоя молодым женщинам, закончившим кормление своего малыша. Дело в том, что лактация напрямую зависит от стимулирования молочных желез. Поэтому грудь, которую вам в силу каких-либо причин удобнее выбрать для его кормления, и которую ребенок сосет с большим удовольствием, соответственно сильнее стимулируя её, со временем увеличится с размером от большего количества поступающего молока. Если вовремя не отрегулировать этот процесс, вернуть равность форм и объемов обеих грудей без помощи пластического хирурга будет сложно, а порой и невозможно.

Существует несколько простых правил кормления ребенка, помогающих избежать асимметрии груди впоследствии:

• в течение дня ребенка следует кормить обеими грудями равномерно;
• старайтесь при ночном кормлении дать малышу грудь, меньшую по размеру;
• грудь необходимо сцеживать в равных объемах, либо даже увеличить объем сцеживаемого молока в груди меньшего размера, стимулируя в ней интенсивность его поступления;
• если в молочной железе, большей по размеру, появляется неприятное ощущение от наполненности молоком, можно приложить к ней ребенка, но не до полного его насыщения, а только до исчезновения дискомфорта в груди;
• камфорные компрессы, иногда по старинке применяемые для уменьшения негативных последствий застоя молока, следует забыть, так как они подавляющим образом влияют на лактацию и могут совсем остановить её. Особенно опасно это, если компресс прикладывается к груди, которая развита меньше.

Методы коррекции асимметрии молочных желез

Современная пластическая хирургия располагает несколькими методами устранения проблемы асимметрии груди. Для женщин, идущих в ногу со временем, для которых важна не только такая функционарная возможность груди, как кормление потомства, но и её эстетический внешний вид, существуют несколько тактик проведения операций. Меры эти радикальные, но наиболее результативные и на сегодняшний день безопасные.

Обратившись в клинику с вопросом: «Почему грудь одна больше другой?» после тщательного обследования и изучения анамнеза квалифицированным пластическим хирургом, дама получит исчерпывающий ответ и рекомендации по исправлению этого дефекта.

В зависимости от формы патологии и степени асимметрии, существует целый ряд техник проведения хирургического вмешательства, включающих в себя мастопексию, или другими словами, подтяжку грудной железы, эндопротезирование силиконовыми имплантами одной либо обеих грудей одновременно, а также редукционную маммопластику железы, большей по размеру. Результат, который можно оценить уже через три месяца приятно удивит даже самого убежденного скептика, поскольку это самый прогрессивный метод, позволяющий в довольно короткие сроки достичь практически идеальной симметрии грудных желез.

Операции противопоказаны пациенткам, страдающим сахарным диабетом, артериальной гипертензией, онкозаболеваниями, имеющим сердечно-сосудистые патологии, а так же кормящим матерям.

Если у женщины одна грудь больше другой, а фото проведения операций однако вводят её в состояние ужаса, существует несколько безоперационных методов коррекции асимметрии груди. Они не приведут к долговременному и ярко выраженному результату, однако, при незначительной разнице в объемах и форме грудных желез, когда одна грудь чуть больше другой, могут служить неплохой альтернативой хирургическому вмешательству. Массаж, комплекс физических упражнений, миостимуляция, липофилинг груди и ношение корректирующего бюстгалтера - вот небольшой список консервативных и вполне доступных средств для устранения неравного соотношения обеих молочных желез.

Результаты статистических исследований говорят о том, что лишь немногие женщины являются обладательницами идеально симметричной груди. Практически у каждой представительницы женского пола имеется асимметрия молочных желез той или иной степени. Являясь врожденными или приобретенными, например, после родов или в силу возрастных изменений, они вызывают в женщине большое количество комплексов, сексуальные расстройства и часто бывают причиной депрессивного состояния. Но причины женского отчаяния можно смело назвать напрасными, так как на сегодняшний день этот эстетический недостаток - не приговор. Главное не складывать руки и поставить перед собой цель, а помочь её достижению сможет опытный пластический хирург.

Иногда бывает так, что у женщины одна грудь больше другой, и неизвестно, по каким причинам произошло такое нарушение. В основном молочные железы, как и любой орган человеческого тела, не могут быть абсолютно одинаковы. Но нормой считаются только те случаи, когда разница совсем небольшая. Если же отличие заключается в 1-2 размерах, требуется осмотр и вмешательство со стороны специалистов. Подобные нарушения могут оказать негативное влияние на здоровье женщины.

Иногда бывает так, что у женщины одна грудь больше другой, и неизвестно, по каким причинам произошло такое нарушение

Современная медицина знает большое количество случаев, когда одна грудь отличается по размеру от второй. Маммологии разделили проблемы появления этого дефекта на 2 группы: врожденные и приобретенные.

В первом случае все зависит от гормонального созревания девушки. Если же в процессе развития организм сталкивался с нарушениями или появлением недугов, возникает видимая разница в размерах молочных желез. Особое внимание во время обследования пациентки специалисты должны уделить правильному соотношению двух важных гормонов — эстрогенов и прогестерона.

Обусловлено это тем, что именно они отвечают за правильный рост груди. Эстрогены играют основную роль в правильном развитии клеточной структуры. Прогестерон отвечает за образование необходимого количества альвеол и молочных протоков.

К сожалению, в ходе осмотра и проведения обследования не все специалисты обращают внимание на правильное соотношение гормонов. Если выбрать подходящий курс лечения, груди девушки становятся одинаковыми к 20 годам.

Что же касается приобретенного нарушения, то в этом случае специалисты выделили целый ряд решающих факторов. Первое место в списке занимает беременность. Именно по этой причине чаще всего одна грудь больше другой.

Более опасные причины этого нарушения — мастопатия. Появление доброкачественных опухолей молочных желез довольно часто приводят к разнице в объеме груди. В этом случае женщине нужно регулярно обследоваться у специалиста во избежание возникновения осложнений.

Причины появления асимметрии нередко заключаются в механическом воздействии. Последствия подобных нарушений проявляются довольно выраженно: возникает отек, размер травмированной железы значительно отличается от нормальной груди.

Если одна грудь больше другой (видео)

Асимметрия в период беременности

Довольно часто причины асимметрии заключаются в беременности. Этот процесс редко оказывает сильное влияние на рост молочных желез. На появление разницы влияет период лактации и кормления малыша.

Обусловлено это анатомическим . Известно, что грудь содержит в себе большое количество альвеол, которые образуются железами, выделяющими молоко. Протоки выводят жидкость в млечные синусы. Именно в этой части молоко накапливается перед началом кормления. Вокруг альвеол и протоков располагаются соединительная и жировая ткани, которые и определяют объем груди.

Что же касается появления молока, то его выработка напрямую зависит от окситоцина и пролактина. Вот несколько причин, по которым бывает грудь разного размера в период лактации:

наличие трещин на сосках;

развитие заболеваний молочных желез;

неправильная подготовка к процессу кормления.

В основном, чтобы предотвратить развитие асимметрии в период беременности и кормления, нужно придерживаться элементарных правил, предписанных врачом.

Молодой маме необходимо кормить одинаково из обеих молочных желез.

Обязательным условием является регулярное проведение туалета груди. Это предотвращает развитие воспалительных процессов.

Развитие мастопатии и опухолей

Нередко причиной того, что одна грудь стала больше другой, является мастопатия. В этом случае стоит сразу же обратиться за помощью к маммологу. Доброкачественные опухоли молочных желез приводят к тому, что одна грудь намного больше другой. В этом случае перед специалистом, занимающимся осмотром пациентки, стоит задача в определении доброкачественности процесса.

Если во время проведения лабораторных исследований не было выявлено раковых эпизодов, врач назначает медикаментозное лечение. Применение терапии направлено на восстановление правильной работы организма, особенно это касается половой и репродуктивной функций. Со временем молочные железы будут становиться нормального размера. Объясняется это активной выработкой необходимых гормонов.

Справиться с такой проблемой, как груди разного размера, поможет коррекция рациона питания. Из повседневного меню нужно исключить продукты, которые вызывают нарушения и расстройства в ЖКТ. Подобные изменения приводят к появлению гормональных изменений. Также это касается метаболических процессов.

Чтобы бюст приобрел одинаковые размеры, в рацион рекомендуется включать рыбу, морепродукты, курагу и изюм. Обязательным условием является применение витаминов.

Как избавиться от нарушений

Если у женщины разные груди, чаще всего для решения этой проблемы применяется медикаментозное лечение. Для устранения этой проблемы используются специальные гепатопротекторы. Действие этих препаратов направлено на быструю нормализацию метаболических процессов в организме.

В процессе лечения применяются различные психотропные средства. Применение препаратов является обязательным в тех ситуациях, когда пациентка страдает от различных фобий относительно заболеваний молочных желез.

Улучшить состояние помогут витаминные комплексы. Нередко для лечения применяются гомеопатические препараты.

Хирургическое вмешательство

Если грудь отличается не на один, а на несколько размеров и женщина испытывает сильный дискомфорт, единственным выходом из ситуации является пластическая операция. Для начала врач должен установить, почему грудь отличается от второй по размерам и не будет ли опасно хирургическое вмешательство для здоровья пациентки.

Нередко операция используется в том случае, если медикаментозная терапия не принесла особых результатов.

На сегодняшний день существует огромный перечень методик, которые позволяют устранить подобную проблему. Даже в том случае, если молочные железы значительно отличаются друг от друга по размерам, пластическая хирургия позволит быстро и качественно восстановить нормальный объем. Для этого используется специальный имплант.